Sunday , September 24 2017
Home / লাইফস্টাইল (page 5)

লাইফস্টাইল

পেয়ারায় এত পুষ্টিগুণ, জেনে অবাক হবেন!

পেয়ারা একটি পুষ্টিকর ফল। এতে প্রচুর ভিটামিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান থাকায় অনেকেই একে ভিটামিনের খনি বলে। পাশাপাশি বহু রোগ প্রতিরোধ করতেও এটি ভূমিকা রাখে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো পেয়ারার তেমন কিছু গুণের কথা। ১. ভিটামিন ও খনিজের ভাণ্ডার: পেয়ারায় প্রচুর ভিটামিন সি, ক্যারোটিনয়েডস, ফোলেট, পটাশিয়াম, আঁশ এবং ক্যালসিয়াম …

Read More »

বিয়ের আগে যে বিষয় গুলো জানা জরুরী

বিয়ে জীবনের সব চায়তে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। বিয়ে করে স্বামী-স্ত্রীর মধ্য যদি মিল না থাকে তাহলে সে সংসার বেশি দিন টিকে থাকে না। যার সাথে বিয়ে করবেন তার সাথে কথা বলে নিয়াই ভাল। আমাদের সমাজে একটা সময় ছিল, যখন বিয়ের আগে ছেলে বা মেয়ে একে অপরের সঙ্গে মেলামেশা করতে পারত না। …

Read More »

ত্বকের সৌন্দর্যে গুঁড়ো দুধের ফেসপ্যাক! (ভিডিও)

ত্বকের পরিচর্যা করে যারা অভ্যস্ত, তারা সবসময় নতুন নতুন প্রক্রিয়ায় ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকে। গুঁড়ো দুধ শুধু খাবার নয় ত্বকের যত্নেও অনেক ব্যবহার রয়েছে। ব্ল্যাক হেডসের সমস্যা, ত্বকে কালো দাগ কিংবা ব্রণের কালো দাগ দূর করতে গুঁড়ো দুধের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। নিখুঁত, নরম কোমল ত্বক পেতে চাইলে ব্যবহার করতে …

Read More »

কাঁচা আমের এত গুণ! জেনেনিন অজানা সব উপকারিতা

আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠাল হলেও, ফলের রাজা কিন্তু আম। এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না, যে আম খেতে পছন্দ করে না। আম কাঁচা অথবা পাকা যেভাবেই খাওয়া হোক, তা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। অনেক ক্ষেত্রে পাকা আমের তুলনায় কাঁচা আমের গুণ আরও বেশি। কাঁচা আম বা আমের রসে পটাশিয়াম …

Read More »

যে লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার সঙ্গী প্রতারণা করছে!

ভালোবাসার মানুষটা যেন অন্য কারো না হয় অন্য কারো প্রতি আকর্ষিত না হয় সে দিকে আপনাকে নজর রাখতে হবে। সবাই চায় তার ভালোবাসার মানুষটি শুধু তার থাক। কি করে বুঝবেন আপনার ভালোবাসার মানুষটা প্রতারণা করছে না। ভালোলাগা , ভালোবাসা , প্রেম , সম্পর্ক , বিচ্ছেদ , হাসি , কান্না । …

Read More »

সুন্দরী নারী পুরুষের জন্য ক্ষতিকর!

সবাই তো চাই তার সঙ্গীটা যেন একটু সুন্দর হউক। কিন্তু এক গবেষনায় বলা হয়েছ উল্টা কতা। সুন্দরী সঙ্গী নাকি পুরুষের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আকর্ষণীয় নারীর সান্নিধ্যে আসলে পুরুষের মধ্যে মানসিক চাপ বাড়তে থাকে। এমনকি এই চাপ বাড়ার কারণে হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হয়ে যাওয়ারও আশঙ্কা রয়েছে। স্পেনের ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এই …

Read More »

রক্তে অক্সিজেন বাড়ায় যে খাবারগুলো

বর্তমানে মানুষ অনেক অস্বাস্থ্যকর ও প্রক্রিয়াজাত খাবার খায়। আর যখন আপনি উচ্চমাত্রার এসিডিক খাবার খাবেন তখন আপনার শ্বাসকষ্ট, বন্ধ্যাত্ব, কার্ডিওভাস্কুলার ডিজিজ ইত্যাদি রোগ হতে পারে। তাই অক্সিজেন সমৃদ্ধ খাবার সার্বিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে বলে এ জাতীয় দেহের জন্য অনেকবেশি জরুরি। আর দেরি না করে আজই আপনার খাদ্য তালিকায় যোগ …

Read More »

খেজুর পুষ্টিমানে যেমন সমৃদ্ধ, তেমনি এর ঔষধিগুণ

খেজুর পুষ্টিকর একটি ফল। খেজুরের মধ্যে যে কত গুন তা হয়ত আমরা অনেকে জানি না। রোজা রাখার সাথে খেজুরের একটি সম্পর্ক রয়েছে বলে বছরের অন্যান্য সময়ে আমরা অনেকেই খেজুর খাই না। আর এই জন্য আমাদের ঘরে সাধারণত খেজুর জিনিসটি একটু কম আনা হয়। খেজুর পুষ্টিমানে যেমন এটি সমৃদ্ধ, তেমনি অসাধারণ …

Read More »